ストレスと虐待との関係性について

セルフチェックリストの活用〜自己診断を自己改善につなげよう〜

職場とは生産活動の場であり、多様な人が集まる場でもある

そのために誰しも相対的にストレスフルな状態で活動している

対人関係や一般的疲労感で高いストレスを感じやすい人なら

なおさらその環境はハードなもので、

メンタルの不調につながる要素を持っているといえる

最近のニュースでも問題になっていますが

職場のストレスに関する厚生労働省の調査結果によると

強いストレスを感じている方の主な原因は

１　仕事の質・量

２　仕事の失敗・責任等

３　ハラスメントを含む対人関係

心とカラダのバランスはとても大事だといえる

ストレスには

良いストレスと悪いストレスがあって

・良いストレス

夢や目標、やりがいのある仕事、良い人間関係など

自分をやる気にさせてくれる

・悪いストレス

極端な疲労、人間関係の不和、不安など

気持ちを不安定にさせたりするもの

今の自分の気持ちに耳を傾けて

相談できることは相談しながら

お互いに相手の状況を察することのできる

やさしい職場がいいですね！

職場に定期的に面談やストレスチェックを取り入れて

風通しの良い職場環境を作っていくのが

管理者の役割だと

研修を通じて再確認できました